Fra torsdag d. 31. juli til søndag d. 3. august i smukke Sydnorge.
Til jer, der vil passe på og udvikle jeres parforhold.
Til jer, der vil bevare nærhed og fællesskabsfølelsen i en travl og krævende hverdag 🌱
Hvorfor et retreat for parforhold?
Retreatformen er en usædvanlig god ramme til at være opmærksom på sig selv og hinanden.
Det er det fordi, at programmet helt ned i detaljen er designet til at få ro på nervesystemet og dermed kunne være mere opmærksom på, hvad der sker i ens eget sind og dermed også være mere opmærksom på sin partner.
I undervisningsmodulerne vil I møde både Nadia og Frank, der med hver sin vinkel vil kaste lys nogle af de mekanismer, der opstår i en nær relation.
Bemærk at max deltagerantal er 4 par (eller 8 personer) for at sikre retreatets kvalitet.
Så vent ikke for længe med at booke din plads 😉
Hvorfor lige i Hesså i Norge?
Underviserne, Nadia og Frank fortæller:
Hesså er et sted, hvor vi selv opholder os om sommeren privat og laver andre retreats.
Stilheden, den fantastiske natur, og fjeldene lige udenfor døren har altid en stor indvirkning på os og får os hurtigt ned i gear.
Det er til stor glæde for os selv, vores partnere og relationer.
De sidste gange vi har lavet retreats der, er det påfaldende, hvor meget naturen ‘tager ved’ deltagerne.
“Retreatet i Norge i smuk natur gav de optimale betingelser for at få ro i krop og sind.
Retreatet i sig selv gav en dyb ro, som er svær at finde i hverdagen.”
Rasmus Søgaard Musial, tidligere retreatdeltager
Og så er det nemt at komme derop fra Danmark.
Stedet ligger kun en lille times kørsel fra Kristiansand.
Læs mere om transport nederst på siden.
Gratis minikursus.
Tag dette minikursus, hvor du bliver klogere på nogle af de mekanismer, der ligger dybt i os og som har vældig indflydelse, på vores relationer og parforhold.
Her kan du også blive klogere på, hvad vores vinkel vil være på retreatet.
Helt gratis og uforpligtende.
Program
Torsdag
15.30 Afhentning i Kristiansand og direkte til Hesså
16.30 Velkommen til Adventure Norway
18.00 Aftensmad
19.30 Aftenprogram
Fredag og lørdag
7.00 – 8.00 Morgen Chi Gong og Thai Chi ved elven, med bjergene som bagtæppe
8.00 – 8.30: Morgenintro
8.30 Morgenmad
10.00 Oplæg fra Nadia eller Frank
12.30 Frokost
14.30 – Gåtur i den fantastiske norske natur
15.30 – 17.30: Aktiviteter: f.eks. Oplæg, refleksioner, Fritid…
18.00 Aftensmad
1930 – 21.00 Aftenprogram
Søndag
7.00 – 8.00 Morgen Chi Gong og Thai Chi ved elven, med bjergene som bagtæppe
8.00 – 8.30: Morgenintro
8.30 Morgenmad
10.00 Oplæg fra Nadia eller Frank
12.30 Frokost
Vi kører til færgen kl 14.30
Hvad vi skal og ikke skal 🙂
Vi skal ikke
- Sidde og rode med stjernetegn og astrologi
- Holde i hånd i rundkreds
- Udlevere os selv
- Være spirituelle og bede universet om hjælp
I stedet skal vi
- Tage ansvar for os selv og hinanden.
- Spille bolden ind på egen bane.
- Være helt konkret på handling
‘Morgengymnastikken’ 😁
Der er evidens for, at hvis du vil have fred i sindet, er du også nød til at have ‘fred’ i kroppen.
Altså en krop, der er afslappet.
Sindet og kroppen er ikke adskilt fra hinanden.
Øvelserne er Qigong og Tai Chi ( de der meget langsomme bevægelser, som du har set kineserne lave i parkerne)
Det er tilrettelagt sådan at alle kan være med.
Har du spørgsmål?
Så kontakt os endelig.
Send en mail til os her
Grundlaget, som retreatet hviler på
Nadia har lang samtale erfaring fra både den offentlige psykiatri og som privatpraktiserende psykoterapeut.
Nadias fokus er på, at personlig lederskab, giver trygge relationer. Hendes tilgang er meget konkret og tæt på hverdagen.
Hun arbejder i dag primært med private både par og enkelt personer, som ønsker en stærk relation til sig selv og andre.
Nadia er psykoterapeut
Frank Poulsen
Dagligdagen og meget af tænkningen i retreatet er hentet fra zen.
Frank har 30 ophold bag sig i et zenkloster og har de sidste 12 år formidlet zen til private og virksomher. Blandt andre:
Vestas
Samsung
Skatteankestyrelsen
Energi Danmark
en række kommuner.
As the retreat target people from different countries, the retreat and description is in english
Prisen er 14.900 pr. par
Kommer du alene er prisen 8.900
Du kan betale det hele ved tilmelding, eller i 4 rater.
Prisen inkluderer:
Kursus
Kost og logi
Prisen inkluderer ikke færge og transportudgifter.
Færgen kl 12.15, Colorline fra Hirtshals passer rigtig godt ind i vores tidsplan.
Tjek in senest kl. 16.30
( Har i ikke mulighed for at have en bil med, kan vi finde en løsning på det.)
Send en mail til os.
Send en mail her:
Adressen er:
Hessåveien 71,
4536 Bjelland
Go to Colorline’s website here:
Der serveres 3 måltider i løbet af dagen.
Har du andre behov, skal du være opmærksom på, at der ikke er kiosk eller købmand på stedet.
Vi bor i et norsk autentisk og hjemligt hus, hvor I bliver indlogeret på dobbeltværelser.
Bemærk at retreatet er alkoholfrit.
Da vi er i Norge og bruger naturen aktivt, er det en god idé at have tøj og fodtøj med, der er praktisk og varmt.
Husk noget at skrive med og på.
Har du brug ofr mad mellem måletiderne, skal du huske at medbringe det.
Cancellation policy:
100% refund until 2 months prior to the event
50% refund until 1 month prior to the event
No refund past 1 month leading to the event
Minimum 6 participants
50% refund until 1 month prior to the event
No refund past 1 month leading to the event
Minimum 6 participants
