Vi giver dig det bedste af to verdener

Mindfulnesskurser
Yogahold

Bag om CFYM

Vi startede centeret i 2014 og har siden da haft omkring 150 kursister og holddeltagere igennem hver uge.

Vores idé var at skabe et sted, der på alle måder er indrettet til fordybelse, yogaøvelser, meditation, kropsbevidsthed, undervisning og selvudvikling.

Kvaliteten og en meget høj faglighed er grundlæggende for os der underviser, hvorfor vi så ofte som overhovedet  muligt, er afsted på kurser og retreats.

Vi har også hold i Pilates og Qigong, ligesom vi også løbende har Gong-bade.

Vi har selv yoga og mindfulness som en hel fundamental livsstil og er så glade for at få lov at dele det med dig.

Sanni og Frank
Indehavere.

Hør mere om Frank
Hør mere om Sanni

Derudover udbyder vi følgende hold

Udover Yoga og mindfulness har vi også andre spændende tilbud, som går hånd i hånd med hele vores filosofi.

I centret har vi en stor Gong. En Earth-gong. Sanni giver gongbade på den, hvilket betyder, at man i en time ligger ned på en yogamåtte med et tæppe over sig og bliver badet i vibrationerne fra Gongen. En meget speciel oplevelse, som bare skal opleves.

Se holdtider og tilmeld

Pilates er en motionsform der er velegnet til alle uanset form alder og køn. Pilates er skånsom og funktionel træning, der styrker centret af kroppen, hvorfra alle kroppens bevægelser udgår.
Pilates fokuserer primært på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen – din core.

Se holdtider og tilmeld

Qigong består af af langsomme bevægelser, der er lavet for at forbedre energi, helbred og mental fokus. Du vil opleve større energi og velvære, når du begynder at arbejde med Qigong.

Se holdtider og tilmeld
“

Jeg har deltaget i et af Frank's 8 ugers kursus i Mindfulness. Det har været en stor oplevelse for mig, både på det rent faglige/lærerige område, men også især når det drejer sig om udvikling på det personlige plan.
Frank har styr på sin teori og formår at viderebringe sin viden på et niveau alle kan være med på.

Anne Damgaard BerthelsenDeltager på 8 ugers mindfulness kursus
“

Min tilgang til mindfulness er kommet af først et opløb med enetimer hos Frank og derefter et 8 ugers kursus. Et til tider fyldt hovedet af bekymringer var årsagen og Frank gav mig de redskaber der skal til for at få hold på "tankemylder ".

Britta BobachEneforløb hos Frank og 8 ugers mindfulness kursus
“

Det var en helt unik oplevelse at blive badet i lydene fra gongen. Både krop og sjæl blev påvirket på en ubeskrivelig - positiv - måde. Tusind tak for den oplevelse. Jeg kommer helt sikkert igen.

Ane KjeldbergDeltager på yogahold
“

Hvert et minut - som forresten slet ikke tælles - bliver nydt hos Sanni. Hver gang er en smuk rejse og en bekræftelse i, at det er okay at trække stikket og bare være til med sig selv. Sanni's stemme og evne til at guide er helt unik og skøn.

Trine Brøndum VestergaardDeltager på yogahold

Yoga og meditation når det passer dig

Yomino er et online koncept, hvor du har fri adgang til over 100 videoer med yoga, meditation og guides.

Videoerne er altid optimeret til netop din enhed. De kan benyttes både på din tablet, tlf, og computer.

Se mere her

Få din virksomhed i zen.

Vi tror på,

at mindfulness og zen på virksomheder, resulterer i medarbejdere, der er i mere ro og tænker klarere, fordi meditationstræning reducerer tankemylder og negative tanker og dermed giver langt større glæde.

Læs mere om Zenbusiness

Hold dig opdateret med vores tilbud.

Center for yoga og mindfulness bruger dine oplysninger til at sende dig nyhedsmails (1 - 2 gange i måneden). Vores nyhedsmails indeholder beskrivelser af vores tilbud, blogindlæg, og gør, at du kan følge med i alle de spændende hold og kurser, vi kører. Lad os vide, om du stadig ønsker at modtage nyhedsmails fra os. Hvis du ikke gør noget, modtager du ikke flere nyhedsmails fra os.

Du kan altid ombestemme dig, ved at klikke unsubscribe, eller ved at kontakte os på mail@centerforyogaogmindfulness.dk. Vi behandler dine data med respekt. Ved at klikke nedenunder accepterer du at vi må behandle dine data i henhold til disse vilkår.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

client
client
client
client
client
client
client

Se holdoversigt

og vigtige datoer

I kalenderen kan du følge med i holdoversigt og andre vigtige datoer. Derudover kan du tilføje dem i din egen kalender. Alt du skal gøre er at klikke på begivenheden og det link der dukker op. Herunder har du mulighed for at downloade begivenheden.

oktober 2019

man tirs ons tors fre lør søn
1
  • Hensyntagende hatha
  • Mindfulnesskursus over 8 uger
2
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
  • Pilates
3
  • Yin yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin yoga
4
  • Yogalæreruddannelse 19
5
  • Yogalæreruddannelse 19
6
  • Yogalæreruddannelse 19
7
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha Yoga
  • Hatha Yoga
8
  • Hensyntagende hatha
  • Mindfulnesskursus over 8 uger
9
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
  • Pilates
10
  • Yin yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin yoga
11
  • Yin Yoga Uddannelse
12
  • Yin Yoga Uddannelse
13
  • Yin Yoga Uddannelse
14
15
16
  • Yoga Hatha/yin/gong
17
  • Yoga Hatha/yin/gong
18
19
20
21
  • Pilates
  • Hatha Yoga
  • Hatha Yoga
22
  • Hensyntagende hatha
  • Mindfulnesskursus over 8 uger
23
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
  • Pilates
24
  • Yin yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin yoga
25
26
  • Masterclass 19/20
27
28
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Aalborg kommune Frank
  • Hatha Yoga
  • Hatha Yoga
29
  • Hensyntagende hatha
  • Mindfulnesskursus over 8 uger
30
  • Hatha Yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
  • Pilates
31
  • Yin yoga
  • Hatha Yoga
  • Yin yoga