Yoga og fordybelse

Bag om CFYM

Sanni Bjerre og Frank Poulsen startede center for yoga og mindfulness i 2014 og har siden da haft omkring 150 kursister og holddeltagere igennem hver uge.

Idéen var at skabe et sted, der på alle måder er indrettet til fordybelse, yogaøvelser, meditation, kropsbevidsthed, undervisning og selvudvikling.

Kvaliteten og en meget høj faglighed er grundlæggende for underviserne, hvorfor de så ofte som overhovedet  muligt, er afsted på kurser og retreats.

Der er også hold i Pilates, ligesom vi også løbende har Gong-bade.

I dag er det Sanni, der har center for yoga og mindfulness.

Jeg glæder mig til at se dig i de bedste yogalokaler i Nordjylland.

Sanni 
Indehaver

Derudover udbyder vi følgende hold

Udover Yoga og mindfulness har vi også andre spændende tilbud, som går hånd i hånd med hele vores filosofi.

I centret har vi en stor Gong. En Earth-gong. Sanni giver gongbade på den, hvilket betyder, at man i en time ligger ned på en yogamåtte med et tæppe over sig og bliver badet i vibrationerne fra Gongen. En meget speciel oplevelse, som bare skal opleves.

Se holdtider og tilmeld

Pilates er en motionsform der er velegnet til alle uanset form alder og køn. Pilates er skånsom og funktionel træning, der styrker centret af kroppen, hvorfra alle kroppens bevægelser udgår.
Pilates fokuserer primært på optimal træning af muskulaturen der støtter rygsøjlen, dvs. musklerne i maven og ryggen – din core.

Se holdtider og tilmeld

Jeg har deltaget i et af Frank's 8 ugers kursus i Mindfulness. Det har været en stor oplevelse for mig, både på det rent faglige/lærerige område, men også især når det drejer sig om udvikling på det personlige plan.
Frank har styr på sin teori og formår at viderebringe sin viden på et niveau alle kan være med på.

Anne Damgaard BerthelsenDeltager på 8 ugers mindfulness kursus

Min tilgang til mindfulness er kommet af først et opløb med enetimer hos Frank og derefter et 8 ugers kursus. Et til tider fyldt hovedet af bekymringer var årsagen og Frank gav mig de redskaber der skal til for at få hold på "tankemylder ".

Britta BobachEneforløb hos Frank og 8 ugers mindfulness kursus

Det var en helt unik oplevelse at blive badet i lydene fra gongen. Både krop og sjæl blev påvirket på en ubeskrivelig - positiv - måde. Tusind tak for den oplevelse. Jeg kommer helt sikkert igen.

Ane KjeldbergDeltager på yogahold

Hvert et minut - som forresten slet ikke tælles - bliver nydt hos Sanni. Hver gang er en smuk rejse og en bekræftelse i, at det er okay at trække stikket og bare være til med sig selv. Sanni's stemme og evne til at guide er helt unik og skøn.

Trine Brøndum VestergaardDeltager på yogahold

Yoga og meditation når det passer dig

Yomino er et online koncept, hvor du har fri adgang til over 100 videoer med yoga, meditation og guides.

Videoerne er altid optimeret til netop din enhed. De kan benyttes både på din tablet, tlf, og computer.

Se mere her

Hold dig opdateret med vores tilbud.

Center for yoga og mindfulness bruger dine oplysninger til at sende dig nyhedsmails (1 - 2 gange i måneden). Vores nyhedsmails indeholder beskrivelser af vores tilbud, blogindlæg, og gør, at du kan følge med i alle de spændende hold og kurser, vi kører. Lad os vide, om du stadig ønsker at modtage nyhedsmails fra os. Hvis du ikke gør noget, modtager du ikke flere nyhedsmails fra os.

Du kan altid ombestemme dig, ved at klikke unsubscribe, eller ved at kontakte os på mail@centerforyogaogmindfulness.dk. Vi behandler dine data med respekt. Ved at klikke nedenunder accepterer du at vi må behandle dine data i henhold til disse vilkår.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

Se holdoversigt

og vigtige datoer

I kalenderen kan du følge med i holdoversigt og andre vigtige datoer. Derudover kan du tilføje dem i din egen kalender. Alt du skal gøre er at klikke på begivenheden og det link der dukker op. Herunder har du mulighed for at downloade begivenheden.

november 2020

man tirs ons tors fre lør søn
1
2
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga
3
  • Afspænding og lydhealing
  • Blid Hatha yoga 60+
  • Masterclass 20 efterår
4
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
5
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
6
  • Pilates blid/hensyntagende
7
8
  • Thich Nhat Hahn Sangha
9
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga
10
  • Afspænding og lydhealing
  • Blid Hatha yoga 60+
  • Masterclass 20 efterår
11
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
12
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
13
  • Pilates blid/hensyntagende
14
15
16
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga
17
  • Afspænding og lydhealing
  • Blid Hatha yoga 60+
  • Masterclass 20 efterår
18
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
19
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
20
  • Pilates blid/hensyntagende
  • Yin Yoga event
  • GONG Soundbath
21
22
  • Thich Nhat Hahn Sangha
23
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga
24
  • Afspænding og lydhealing
  • Blid Hatha yoga 60+
  • Masterclass 20 efterår
25
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
  • Pilates
26
  • yogalæreruddannelse 20/21
  • Hatha yoga
  • Yin Yoga
27
  • yogalæreruddannelse 20/21
28
  • yogalæreruddannelse 20/21
29
  • Yogalæreruddannelse 20/21
30
  • Pilates
  • Mor Barn Pilates
  • Hatha yoga
  • Hatha yoga