Øvrige tilbud

Gong

Et gong-bad er en helt speciel oplevelse.
Unik for den enkelte, og aldrig den samme fra gang til gang.

Et gong-bad betyder at du bader i vibrationerne fra gongen – ikke noget vand involveret og du tager ikke tøjet af – men en dyb og frigørende afspænding.
En afslappende og afstressende oplevelse hvor du kan give slip. Slip på spændinger, på negative tankemønstre og overbevisninger. Hjernen kan ikke forstå lydbølgerne fra gongen, hvilket betyder at vibrationerne, der skyller ind over dig, vil få din hjerne til at gå på pause og stoppe kommentatorsporet, der som oftest kører derudaf, uden stop, i et hoved der dagligt bombarderes af utallige indtryk.
Hele dit energifelt vil vibrere og jo mere du kan give slip, jo dybere meditativ tilstand vil du opnå og jo dybere kan Gongens vibrationer arbejde.
Gongmaster: Malene Holmberg Brandt

Læs mere om Gong

Gong-badene kan bruges både som afspænding efter et yogaprogram hvor du i forvejen har tømt sindet for stressende tanker, og vendt opmærksomheden til din krop.
Det kan også bruges som “stand-alone” oplevelse hvor du en hel time i træk lader Gongens healende vibrationer skylle ind over dig.

Et Gong-bad kan få dig til at rejse dig lidt lettere, lidt gladere og lidt renere i krop og sind, men du kan også opleve modstand. Ganske som i de fysiske asanas i både Hatha- og Yin-yoga. Og ligesom i de fysiske øvelser, så se kærligt på din modstand, omfavn den, og giv slip.

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Ved spørgsmål, kontakt Malene Holmberg Brandt 23 28 27 77
Tilmelding her

Drop-in Yin og Gongbad

NYHED!
SELVFORKÆLELSES-TORSDAG MED YIN YOGA & GONGBAD
Nu har du mulighed for at opleve den perfekte kombination af 1,5 times yin yoga efterfulgt af 45 min gongbad.
Alle kan deltage. Du behøver ikke at have tidligere erfaring med yoga for at være med.
Kl. 18.30-21.00

Torsdag d. 7. marts
Torsdag d. 4. april
Torsdag d. 2. maj
Torsdag d. 6. juni

Tag tøj på der er rart at bevæge dig i. og medbring en varm trøje og evt. varme sokker.

Pris kr. 275

Underviser og Gongmaster: Malene Holmberg Brandt

Læs mere om Gong

Gong-badene kan bruges både som afspænding efter et yogaprogram hvor du i forvejen har tømt sindet for stressende tanker, og vendt opmærksomheden til din krop.
Det kan også bruges som “stand-alone” oplevelse hvor du en hel time i træk lader Gongens healende vibrationer skylle ind over dig.

Et Gong-bad kan få dig til at rejse dig lidt lettere, lidt gladere og lidt renere i krop og sind, men du kan også opleve modstand. Ganske som i de fysiske asanas i både Hatha- og Yin-yoga. Og ligesom i de fysiske øvelser, så se kærligt på din modstand, omfavn den, og giv slip.

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Ved spørgsmål, kontakt Malene Holmberg Brandt 23 28 27 77
Tilmelding her

Klangmeditation og Aromaterapi.
Mandage

DYB AFSTRESNING og AFBALANCERING af dit nervesystem – der hjælper kroppen til at afspændes og finde ro.

Skøn klangmeditation – hvor du bruger tid på dig selv og skaber ro i krop og sind med en vidunderlig oplevelse med klangskålene.
Inden vi går igang får du en Essentiel olie, der grounder og skaber RO.

Så lægger du dig godt til rette og åbner sanserne –  til en skøn og healende klang/lydmeditation, som jeg delvist guider og du inviteres til at overgive dig til vibrationerne og lydene fra klangskålene.

Kom og mærk klangskålenens magiske effekt på egen krop.
Hvis du har mulighed må du gerne deltage på holdet lige inden, der bringer dig ned i kroppen 

Instruktør: Anne Pallesgaard

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • 13/5 kl. 20.15 -21
Tilmelding her

Fredagshvil

Land blødt til weekenden

Lige inden weekenden får du nu muligheden for at lade op – med en lang selvforkælelses klasse 2 timer Restorativ Yoga, Healing touch og Yoga Nidra for dig der måske har lidt travlt i hverdagen.

Rolige blide sansende bevægelser og lange hvilende stillinger støttet af puder, tæpper og blokke, og blide berøringer udvalgte steder på kroppen der får dit system til at falde til RO.
Stor fokus på at arbejde ind i kroppen med vejrtrækningen og dine sanse oplevelser inde i kroppen (interoception)
Intensionen for klassen støttes af essentielle olier der fordyber din oplevelse af yogaen.
Afbalancerende og afspændende effekt på dit nervesystem, vi slutter med en dyb lang Yoga NIDRA (guidet meditation) der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før.
Instruktør: Anne Pallesgaard
Pris: 265,-

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Fredag 3/5,  16.30-18.30
Tilmelding her

Forårsfornemmelser🌱

Lad forårets energi finde balancen med Yin yoga og klangmeditation – og giv samtidig sindet en velfortjent pause.

Vi løsner stille og roligt kroppens bindevæv. Med pulserende bevægelser skaber vi et flow af energi i kroppen og ryster vinteren af os.

Vi byder forårets opadgående TRÆ-element velkommen ved at arbejde med stræk og MFR af vores lever og galdeblære meridian.
Så energien kan flyde frit og afbalanceret.

Vi veksler mellem rolige blide flows og lange dybe yin stræk, samt vejrtrækningsøvelser, der giver dig en vidunderlig oplevelse af mere plads og frihed i kroppen.

En skøn måde at komme ned kroppen på og få den gjort ‘forårsklar’ – vi slutter med klangmeditation til at afbalancere energien, nervesystemet og kroppen.

Kom som du er i blødt tøj, du kan bevæge dig i – der er måtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.

Pris: 265,-

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Underviser er Anne Pallesgaard
  • 31/5  16.30-18.30
Tilmelding her