Gong

Et gong-bad er en helt speciel oplevelse.
Unik for den enkelte, og aldrig den samme fra gang til gang.

Et gong-bad betyder at du bader i vibrationerne fra gongen – ikke noget vand involveret og du tager ikke tøjet af – men en dyb og frigørende afspænding.
En afslappende og afstressende oplevelse hvor du kan give slip. Slip på spændinger, på negative tankemønstre og overbevisninger. Hjernen kan ikke forstå lydbølgerne fra gongen, hvilket betyder at vibrationerne, der skyller ind over dig, vil få din hjerne til at gå på pause og stoppe kommentatorsporet, der som oftest kører derudaf, uden stop, i et hoved der dagligt bombarderes af utallige indtryk.
Hele dit energifelt vil vibrere og jo mere du kan give slip, jo dybere meditativ tilstand vil du opnå og jo dybere kan Gongens vibrationer arbejde.

Læs mere om Gong

Gong-badene kan bruges både som afspænding efter et yogaprogram hvor du i forvejen har tømt sindet for stressende tanker, og vendt opmærksomheden til din krop.
Det kan også bruges som “stand-alone” oplevelse hvor du en hel time i træk lader Gongens healende vibrationer skylle ind over dig.

Et Gong-bad kan få dig til at rejse dig lidt lettere, lidt gladere og lidt renere i krop og sind, men du kan også opleve modstand. Ganske som i de fysiske asanas i både Hatha- og Yin-yoga. Og ligesom i de fysiske øvelser, så se kærligt på din modstand, omfavn den, og giv slip.

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Ved spørgsmål, kontakt Malene Holmberg Brandt 23 28 27 77
  • Tilmelding til de enkelte Gongbade kan ske så længe der er plads på holdet

Tilmelding
GONG DATOER 2023

Mandag d. 25. september kl. 20.15-21.00
Torsdag d. 26. oktober kl. 20.15-21.00
Mandag d. 13. november kl. 20.15-21.00
Torsdag d. 7. december kl. 20.15-21.00

Yoga workshop

Lørdage 10 – 13

Klassisk yoga, åndedrætsøvelser og meditation.

Oplev den klassiske yogas styrke og ro.
Giv dig selv mulighed for fordybelse på dags-workshops i weekender. Få redskaber til at bruge yogaen i din hverdag og inspiration til din egen praksis.

Klassisk yogaworkshop er for dig, som har dyrket meget yoga, men også for dig, der er helt ny.
Jeg tilrettelægger undervisningen sådan alle kan være med og udvikle sig.

Program for dagen:

– Stilhed og fokus på åndedrættet
– Solhilsen
– Klassiske yoga program
– Afspænding

Pause med the

-Åndedrætsøvelser
Meditation
Afspænding

(Du kan medbringe en mala til meditationen)

Datoerne er:
23.9 2023
18.11 2023
10.2 2024
6.4 2024

Hver gang fra  kl. 10 – 13

Prisen er 295 pr. gang Du kan spare en del ved at købe alle på én gang. Så er prisen 1000 kr

Puk Søltoft
Yogafocusinmind
Klassisk Yogalærer og Yinyoga lærer.
Dybt forankret i den klassiske yoga og meditation med over 30 års praksis og undervisningserfaring. Udover at undervise ved Yogahuset i Aalborg på ugentlig basis er Puk tilknyttet rejseselskabet: Tid til Ro.
Hun er folkeskolelærer og underviser også børn/unge i yoga og mindfulness.

  • Sverriggårdsvej 1, 9520 Skørping
  • Underviser er Puk Søltoft
  • ved spørgsmål  kontakt Puk Søltoft 26839424
    yogafocusinmind på facebook og instagram
Tilmelding her