Øvrige tilbud

Et gong-bad er en helt speciel oplevelse.
Unik for den enkelte, og aldrig den samme fra gang til gang.

Et gong-bad betyder at du bader i vibrationerne fra gongen – ikke noget vand involveret og du tager ikke tøjet af – men en dyb og frigørende afspænding.
En afslappende og afstressende oplevelse hvor du kan give slip. Slip på spændinger, på negative tankemønstre og overbevisninger. Hjernen kan ikke forstå lydbølgerne fra gongen, hvilket betyder at vibrationerne, der skyller ind over dig, vil få din hjerne til at gå på pause og stoppe kommentatorsporet, der som oftest kører derudaf, uden stop, i et hoved der dagligt bombarderes af utallige indtryk.
Hele dit energifelt vil vibrere og jo mere du kan give slip, jo dybere meditativ tilstand vil du opnå og jo dybere kan Gongens vibrationer arbejde.

Fra kl 20.15 – 21.15
Torsdag 5/9
Torsdag 3/10
Torsdag 7/11
Torsdag 5/12
Gongmaster: Malene Holmberg Brandt
Pris for alle 400 kr
Pris pr gang: 125 kr

NYHED!
SELVFORKÆLELSES-TORSDAG MED YIN YOGA & GONGBAD
Nu har du mulighed for at opleve den perfekte kombination af 1,5 times yin yoga efterfulgt af 45 min gongbad.
Alle kan deltage. Du behøver ikke at have tidligere erfaring med yoga for at være med.
Kl. 18.30-21.15

Torsdag 5/9
Torsdag 3/10
Torsdag 7/11
Torsdag 5/12

Tag tøj på der er rart at bevæge dig i. og medbring en varm trøje og evt. varme sokker.

Underviser og Gongmaster: Malene Holmberg Brandt
Pris for alle 4: 880 kr
Pris pr gang: 275 kr

DYB AFSTRESNING og AFBALANCERING af dit nervesystem – der hjælper kroppen til at afspændes og finde ro.

Skøn klangmeditation – hvor du bruger tid på dig selv og skaber ro i krop og sind med en vidunderlig oplevelse med klangskålene.
Inden vi går igang får du en Essentiel olie, der grounder og skaber RO.

Så lægger du dig godt til rette og åbner sanserne –  til en skøn og healende klang/lydmeditation, som jeg delvist guider og du inviteres til at overgive dig til vibrationerne og lydene fra klangskålene.

Kom og mærk klangskålenens magiske effekt på egen krop.
Hvis du har mulighed må du gerne deltage på holdet lige inden, der bringer dig ned i kroppen

Pris: 125
Lærer: Anne Pallesgaard

Først  på ugen får du nu muligheden for at lade op – med en skøn selvforkælelses klasse med Restorativ Yoga, Healing touch og skøn guidet afspænding for dig der har lidt for travlt i hverdagen.

Rolige blide sansende bevægelser og lange hvilende stillinger støttet af puder, tæpper og blokke, og blide berøringer udvalgte steder på kroppen der får dit system til at falde til RO.

Stor fokus på at arbejde ind i kroppen med vejrtrækningen og dine sanse oplevelser inde i kroppen (interoception)

Intentionen for klassen støttes af essentielle olier der fordyber din oplevelse af yogaen.

Afbalancerende og afspændende effekt på dit nervesystem, vi slutter med en skøn afspænding der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før

Kom som du er i blødt tøj du kan bevæge dig i – vi har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.

Pris for 4 gange: 420 kr
Lærer: Anne Pallesgaard

Land blødt til weekenden

Inviteret af Vinteren bruger vi en stund til at lade krop og sjæl synke ned og ind i Hvilen og Roen.

2 timer med Yin Yoga, bløde bevægelser, Meditation, essentielle olier og Yoga Nidra

Rolige blide sansende bevægelser og lange dybe stræk der blidt bringer bevægelse til dit Bindevæv og dermed Energien i meridianerne der hører til Vinteren.
Oplev en følelse af mere plads og frihed i kroppen samtidig med at Nervesystemet falder til ro.
Du guides til at sanse og fordybe din oplevelse inde fra kroppen bla. via vejrtrækningen, og små sansende bevægelser i mellem stillingerne.
De essentielle olier benyttes til at fordybe oplevelsen af ro i krop og sind.
Klassen slutter med en skøn lang guidet Yoga NIDRA der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før
Kom som du er i blødt tøj du kan bevæge dig i – jeg har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.
Underviser: Anne

Pris: 265,-

En rigtig Efterårsklasse for dig der ønsker at komme helt hjem og ned i kroppen – for på en mindful og sansende måde at byde Efterårets indadvendte og hvilende energi velkommen <3

Inspireret af YOGA SOMATICS arbejder vi med langsomme sansende bevægelser – ind og ud af stillinger der ofte ikke ligner de klassiske yoga stillinger.

Der skabes en dyb og indre sansende kontakt til din krop, og via langsomme bløde bevægelser får du muligheden for at tune ind på din krops behov og grænser. Med fokus på åndedrættet flyder du legende og blødt ind og ud af stillinger – lader kroppens egen visdom guide dig og lander til sidst i dybe hvilende stillinger.
Som altid bliver klassen understøttet af de Essentielle olier og vi slutter med en dejlig skøn afspændning.
Underviser: Anne

INTRO PRIS: 200,-

En Velfortjent XL Pause inden julen for alvor tager fat…..

Lang 2 timers Restorativ Yoga, Healing touch og Klangmeditation for dig der har lidt for travlt herop til jul – eller måske føler dig presset/stresset, har været gennem længere sygdom e.l.

Rolige blide sansende bevægelser og lange hvilende stillinger støttet af puder, tæpper og blokke, og blide berøringer udvalgte steder på kroppen der får dit system til at falde til RO.
Fokus på at arbejde ind i kroppen med vejrtrækningen og dine sanse oplevelser inde i kroppen.
De essentielle olier understøtter oplevelsen af ro i krop og sind, og du guides til at sanse og fordybe din oplevelse inde fra kroppen bla. via vejrtrækningen, og små sansende bevægelser i mellem stillingerne.

Oplev en følelse af mere blødhed og afslapning i kroppen samtidig med at Nervesystemet falder til ro.

Klassen slutter med en skøn lang Klangmeditation der bringer krop og nervesystem helt i ro.

Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før
Kom som du er i blødt tøj du kan bevæge dig i – vi har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.
Underviser Anne
Pris; 265-