Det svære og det lette

Nogle gange, er det svært.

Der er lidelse!

Jeg tænker negative tanker hver dag!
Der sker af og til svære ting i mit liv, som jeg ikke lige havde håbet på.
Jeg bliver ældre og måske syg.

Life Happens!
Men der er også ting at være taknemmelig for i mit liv.
Måske var der en der smilte til mig i dag.
Måske har jeg egentlig et meget godt job, eller bor et godt sted, eller har et godt helbred.

Det er bare tit sådan, at lidelsen overskygger glæden.

På dette kursus vil jeg dykke ned i det forhold at lidelsen og glæden ikke nødvendigvis er modsætninger men i stedet hinandens forudsætninger.
Det bliver gennem nogle oplæg og guidede meditationer.
Det bliver ikke et samtaleforum, hvor vi skal dele det ene og det andet, men stort set envejskommunikation fra min side.

Er der så ikke mere lidelse i dit liv, når du har gennemført dette kursus? 😃
Jo, det er der helt sikkert – men måske er du blevet lidt bedre venner med din lidelse.

Al indholdet på kurset er ud fra zentænkning og -praksis.

Jeg vil gerne med!

Kurset er for dig der

  • Har mediteret i 100 år og gerne vil have fyldt på mere på.
  • Intet ved om meditation, mindfulness og buddhisme.
  • Eller sagt på en anden måde: Det er ligemeget, hvilke forudsætninger (eller mangel på samme) du har.

Det praktiske

  • 12. november 10-13
  • Center for yoga og mindfulness, Sverriggaardsvej 1, Skørping
  • Pris 300 kr

Jeg vil gerne med!

Underviser: Frank Poulsen

Læs mere om Frank Poulsen her

Jeg er selv meget optaget af Thich Nhat Hanh, som er den mest anerkendte zenbuddhistisk personlighed i nyere tid.
Jeg har for mange år siden committed mig til “The Five Mindfulness Trainings”, hvis idé ligger til grund for min måde at drive center for yoga og mindfulness på, og leve mit eget liv på.
Det vil også være på dette grundlag kurset her, folder sig ud.

The 5 Mindfulness TrainingsLæs mere om Thich Nhat Hanh her
“

Frank er en meget kompetent underviser. Jeg glæder mig hver gang til jeg skal afsted. Undervisningen er gjort forståelig og der er også masser af plads til sjov. Helt klart en udd jeg er super glad for jeg har meldt mig på og får en masse værktøjer for mine penge. Kan kun anbefales og får fem stjerner herfra!! kh Karina
(Og efter kursets afslutning skrev Karina:)
Tusind tak for et godt kursus! Sikke, sikke en rejse! Kan varmt anbefales, Tak Frank

Karina Riske Deltager på Masterclass og Mindfulnessunderviser
“

Jeg har deltaget på dagskursus i meditation og dagskursus Qigong og et weekend retreat på Livø. Nu er jeg i færd med masterclass i mindfulness. Og jeg planlægger endnu mere. Hvilket vel er den største anbefaling, som jeg kan give.
(Og efter kursets afslutning skrev Henrik:)
Tak for rejsen, indsigten, humoren og roen. 🙏

Henrik Jensen
“

Jeg deltog i et forløb med mindfulness hos Frank på et tidspunkt hvor min stress, igen "ulmede" At møde Frank, hans nærvær, ro og engagement, var lige det jeg havde brug for! Jeg er meget begejstret for den måde Frank både underviser på og for hele hans tankesæt omkring mindfulness.

Hanne Korsbæk
“

Tak for et godt kursus.
Frank kan sit kram. 🙏

Charlotte DissingDeltager på Masterclass og Yogaunderviser
“

Tak for et rigtig godt forløb, Frank, der reelt startede for mig med dit 8-ugers forløb. Det var i en periode af mit liv, hvor meditation blev et vitalt åndehul kombineret med de ugentlige mindfulnessseancer hos dig. Masterclassholdet har så bare lagt ovenpå og har virkelig givet mening for mig på rigtigt mange planer. Så de varmeste anbefalinger af dig og din formidling fra mig 😊

Trine BinettDeltager på Masterclass