At begribe zen

En munk var usikker på, om han havde forstået dybden og detaljerne i mindfulness og zen.
Derfor gik han en dag op til sin mester for at få afklaring på sin usikkerhed.
Han stillede sin mester et intelligent og dybt spørgsmål angående mindfulness og mesteren svarede:
På din vej hertil, lagde du da mærke til cypress træerne?

Og længere er den historie faktisk ikke.
At begribe dybden i zen og mindfulness handler ikke om, hvor godt kørende man er på det teoretisk/filosofiske plan. Det handler  langt mere, om at være tilstede i verden. På et helt lavpraktisk detaljeniveau; Så du cypress træerne?
Mærker du luften imod din hud?
Ser du dit barns øjne?
Mærker du dine fødder i underlaget?
Dét er at være til stede. At holde fri fra bekymringerne og planlægningen.
Men i stedet lade øjeblikket folde sig ud, med alle dets nuancer og facetter.