Kommentarsporet

Prøv at slukke for kommentatorsporet i dag.
“Øv for noget vejr”, “Jeg har alt for mange rynker”, Min kollega er irriterende og arrogant”, “kaffen er tynd”, “Havde det hele bare været anderledes” – osv. Du kan sikkert lave en liste selv.
Prøv i stedet for at opleve tingene som de er, uden at din vurdering stiller sig imellem dig og det du oplever.
Der er det, der er.
Vejret er, som det er. Vægten viser, det den gør. Jeg har den situation, jeg har. Min kollega er min kollega. Prøv det i dag! Du vil opdage hvor mange resurser du bruger på at tænke om ting. Tænke tænke tænke tænke. Hvis du ind i mellem kan afstå fra at tænke vil du opnå 2 ting: Du vil give dit hovede mere ro, og dermed opnå overskud. Og du vil opleve ting, situationer og mennesker meget mere som de er. Afstanden mellem subjekt (dig) og objekt (det du oplever) bliver meget mindre.