Mød Frank

Om Frank

For mig er meditation og fokus i øjeblikket blevet en livsstil.
Hvorfor?
Fordi, da jeg startede med at meditere, var den forandring det satte igang, så tydelig.
Helt grundlæggende oplevede jeg at være glad meget større del af tiden end før.
Til stor glæde for mig selv og dem omkring mig.
Jeg oplevede at mange af de negative tanker jeg førhen lod fylde meget, ikke havde nær samme magt over mig.
Jeg oplevede at være mere herre i eget hus (sind)

Jeg kunne mærke at jeg måtte gå all-in, at jeg måtte finde ind til kernen i meditation og zen, for min egen skyld, men også for at kunne videreformidle det.

Jeg fandt hurtigt ind til et zen-kloster, hvor jeg igennem de sidste 5 år har opholdt mig så meget som muligt.
For at blive trænet af munkene og nonnerne i at være fuld tilstede i øjeblikket og opleve den kvalitet, der er i det.

Jeg har nu i nogle år, arbejdet med det på fuld tid og føler mig meget priviligeret.

Jeg har 5 års træning og undervisning fra EIAB i Tyskland, der er det førende sted i Europa indenfor denne retning.
Jeg bliver løbende personligt coachet af lederen af EIAB, Thay Phap An, som er en af de mest vidende i verden indenfor dette felt.
Jeg er praktiserende zen-buddhist og lever efter The Five Mindfulness Trainings.

Jeg er samtidig meget optaget af at “holde hånd” med moderne hjerneforskning, da dette støtter fuldstændig op om de gamle teknikker.

Før alt dette levede jeg i en årrække som professionel musiker, kapelmester og komponist, ligesom jeg også har arbejdet som efterskolelærer.